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Férias Escolares, Atenção à Alimentação

Férias Escolares, Atenção à Alimentação

😋FÉRIAS ESCOLARES: VAMOS CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO?

A flexibilização de horários proporcionada pela chegada das férias pode fazer com que crianças e adolescentes se percam quanto aos horários de dormir e se alimentar. Outro comportamento bastante recorrente nas férias, é a ingestão exagerada e sem controle de alimentos pobres em nutrientes e ricos em sódio, açúcares e gorduras. Tais alimentos são de grande perigo para pessoas dessa faixa etária, pois podem influenciar negativamente no desenvolvimento do sistema endócrino e a longo prazo provocar o surgimento de um quadro de obesidade.

Ainda que seja o período de férias é necessário que os pais garantam que seus filhos realizem as principais refeições do dia e, preferencialmente, nas faixas de horários habituais. Mesmo que a criança acorde mais tarde, os pais não devem adiantar o almoço e deixar de oferecer o café da manhã.

O cuidado com a alimentação infantil deve fazer parte da rotina de todos os pais. Diversos estudos mostram que crianças que consomem doces e frituras têm tendência a se viciarem nesses alimentos durante a vida adulta.

Tem dúvidas? O endocrinologista infantil pode oferecer importantes orientações para te ajudar a cuidar da alimentação das crianças. Agende já uma consulta!

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