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Dica do fim de semana para uma vida saudável

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Já pensou em trocar o carro pela bicicleta para ir trabalhar ou para cumprir alguns compromissos simples da rotina, próximos de casa? Ou quem sabe ensinar seu pequeno a pedalar? Para isso, a dica deste final de semana é o projeto Bike Anjo. São aulas gratuitas para ensinar crianças e adultos a pedalar. Para participar é necessário se inscrever pelo site da organização (https://www.bikeanjo.org). O projeto também realiza diversas campanhas de inserção do ciclismo nos Planos de Mobilidade Urbana, tornando a bike um estilo de vida mais saudável.

BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA AS CRIANÇAS
Deixar os pequenos longe das telinhas, praticando um esporte, contribui para a adesão de hábitos saudáveis. Além disso, pedalar é uma brincadeira que ajuda no equilíbrio da saúde mental dos pequenos, ajudando também a combater a ansiedade e a depressão. Com a prática de esportes, as crianças desenvolvem força óssea e muscular, além de melhorarem o desenvolvimento físico.

Fontes: Secretaria Municipal de Saúde | Projeto Bike Anjo

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